| Autor |
|
|
|
 |
|
kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
3822 Upisi - BDJ Sekretar Chefa
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
Ćao raja svima. Eto da otvorim ovu temu. I da ispričam svoju pričicu  . Naime, do nedavno sam imao 68 kg, i odjednom sa spao na 66,5 kg u par dana, što me malo zastrašilo. Ima neko neki savjet možda, kako bi mogo brzo nabit kilažu a da ne dobijem salo? Znate valjda na što ciljam.  Nabio bih mase do nekih 70 kg, bilo bi taman za moju visinu, inače sam oko 178 cm, tak nešto. Ajde ima li tu kakav žderonja ili neki expert pa da malo posavjetuje? 
Upis je 1 puta editovan, zadnji put od Bane_Cepin 01.08.2010 - 22:14.
|
| Upis 01.08.2010 - 22:13 |
|
 |
DJ_Miletic |
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
|
|
proteini i teretana jedino tako ... barem kolko ja znam
|
| Upis 01.08.2010 - 22:19 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
1156 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
idi trci, par vjezbi za trbuh, ruke i noge i mozes jesti sto god pozelis. kile skacu u visinu al se nevidi ..naravno nemoze preko noci
|
| Upis 01.08.2010 - 22:33 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
User
227 Upisi - Aktivan Clan
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
Ma kupis neke tablete za glad i teretana i to ti je to 
|
| Upis 01.08.2010 - 22:39 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
1652 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
FAST FOOD
|
| Upis 01.08.2010 - 22:39 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
1687 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
ma nista od ovog navedenog... jedi iza 12(ponoci) sendvice i cips i tako to i vidjet ces ubrzo promjeni... i btw: nisam krme nego sam mrsav
|
| Upis 01.08.2010 - 22:41 |
|
|
DJ_Miletic |
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
|
|
ovo sto je antonio reko to ti je najbolje tako i ja radim xD udebljaj se prvo pa onda teretana ako oces da "uljepsas" tijelo xD mislim da salo pretvoris u misice i to ..
|
| Upis 01.08.2010 - 22:55 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
3822 Upisi - BDJ Sekretar Chefa
Opomena u Forumu: 0
|
|
|
Hjaooo . Sad neznam šta bi više pokušao, ili bildat ili žderat ko konj ahah . Al pokušat ću nešto to sigurno
|
| Upis 01.08.2010 - 22:57 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
1156 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
|
|
probaj sve zajedno...mora uspjet
|
| Upis 01.08.2010 - 23:02 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
Pocasni Clan
1202 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
Manje sexa
|
| Upis 01.08.2010 - 23:03 |
|
|
|
| RE: Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
1584 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
Citat
Original napisan od JIS_Noise
Manje sexa |
I ja isto mislim da je to problem, moras manje jebavati
|
| Upis 01.08.2010 - 23:32 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
663 Upisi - BDJ Profesor
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
ma teretana,proteini i da vidis.. bit ces sex masina..ha da..hehe
|
| Upis 01.08.2010 - 23:35 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
2776 Upisi - BDJ Kralj
Opomena u Forumu: 1
|
 |
|
NE PROTEINI !!!
|
| Upis 01.08.2010 - 23:50 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
1368 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
hahahaha... nemoj slusat richmeea... budes li daleko ces (zajj se ja)
koliko je tebi god... ?
ja imam isti problem... samo sta sam ja malo visi od tebe... 193cm i jedno 77 kila... a ja bi tia jedno 90 i onda teretana...
al kralju meni je 17 god jos se razvijam... frendovi mi govore jedi na silu ovo ono... ti proteini ma to ti je sve kemija... bizi od toga...
jos jedna stvar...
jedi puno raznoliko... pajdo uzmes pancete i poma i vices.... al moras trenirat... trci igraj balun, kosarku nezzz nija i onda kad je potrosnja visa trebace povecat i proizvodnju... tako da ce doc kile....
a ovo na brzinu i to... ma to ti nevalja...
bolje sporije pa prirodno nego na silu.... i jos nesto.... nemoj previse u teretanu,,, uz to trci plivaj sta ja znan vec sta..
tolikood mene
|
| Upis 01.08.2010 - 23:52 |
|
|
|
| Re: kako da se napucam?! hahahaha |
|
|
VIP Clan
3822 Upisi - BDJ Sekretar Chefa
Opomena u Forumu: 0
|
|
|
Hjao braćo moja jeste opičeni . Ja na kraju neću moć ništa, mene alkohol izgleda dotuko . Kondicija ko mlohava čuna
|
| Upis 02.08.2010 - 00:11 |
|
Posjete ukupno 
Sad Online (1)
