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Pregled Foruma » BALKAN DJ - Ostalo » Sve Ostalo » Mali problem s kilama

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13 Upisa u toj Temi (otvoreno) Stranica (1): (1)
Autor
Upis
KM S ist offline KM S  
Mali problem s kilama
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20 Upisi - Novi
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Malo cudna tema aa? hahaha al evo kad ja ne mogu da pomognem sam sebi, pa evo ako ako netko ima ideju nek pomaze..glücklich ovako.. u Mostaru se 10.5. odrzava drzavno prvenstvo u K1.. i kao sto vecina zna, to idje po kilogramima.. ja imam 74 kg, i do toga dana moram spustiti do 71 radi lakse kategorije.. probao sam i djete i da ne jedem poslje 7 sati, da ne jedem gluposti i sve, al jednostavno ne ide nize od 74.. nemojte mislit da ce moci ako se preznojavam haha nogomet, Kickboxing i teretana isto ne pomazu haha.. bio bih jako zahvalan ako bi netko mogao pomociglücklich
Upis 19.03.2013 - 23:52
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d€jO ist offline d€jO  
Re: Mali problem s kilama
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1185 Upisi - BDJ VIP
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d€jO`s alternatives Ego
o jbt, nemoj ništa jesti par dana, pij samo vodu i eto ti, i to nemoj piti puno vode, nego možda litru, dvije je već previše, ak budeš baš bio extra gladan, pojedeš jabuku ili kruh, to zasićuje.....ak to 1.4 po ovom mom ne budeš imao rezultata, slobodno mi se javi na pp pa ću ti poslat svoju adresu, dođeš kod mene na radnu terapiju i za mjesec dana ćeš imat jedno 20 kila manje grosses Lachen hahahahahahhah
Upis 19.03.2013 - 23:59
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KM S ist offline KM S  
Re: Mali problem s kilama
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20 Upisi - Novi
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hahahahahha ma kako necu jest, imam 2 treniga prosjecno svaki dan koji su i vise nego iscrpljujuci hahah a od kruha se samo dobivaju masne naslage :/ znate li jel ima nesto sto jednostavno zasiti u minimalnim kolicinama?

EDIT: znate li jel ima nesto sto jednostavno zasiti u minimalnim kolicinama a da je zdrava hrana?


Upis je 1 puta editovan, zadnji put od KM S 20.03.2013 - 00:04.
Upis 20.03.2013 - 00:01
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d€jO ist offline d€jO  
RE: Re: Mali problem s kilama
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1185 Upisi - BDJ VIP
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Citat
Original napisan od KM S



EDIT: znate li jel ima nesto sto jednostavno zasiti u minimalnim kolicinama a da je zdrava hrana?



žitarice i staviš voća unutra (banane, jagode)
Upis 20.03.2013 - 00:09
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MaxPulse ist offline MaxPulse  
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142 Upisi - Aktivan Clan
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MaxPulse`s alternatives Ego
Samo smanjis unos vode u organizam. I bodibilderi to rade 10tak dana pred takmicenje.... VOda ti cini 70% naseg organizma.
Upis 20.03.2013 - 00:12
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JIS_Noise ist offline JIS_Noise  
Re: Mali problem s kilama
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1202 Upisi - BDJ VIP
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Amputiraj nogu ili ruku, sta ti manje treba, ucinak zagarantiranglücklich

A druga opcija je prije vaganja udahni helija i zadrzi dah. trebalo bi pomoc, samo nemoj da odletisgrosses Lachen


A sad ozbiljno, trcanjem i fizickim radom samo mozes skinut masnocu, koju predpostavljam da nemas ako se bavis profesionalno sportom, tako da ti je jedina opcija dijeta, mozes nac na internetu vise nacina, a mozda ti je najvolje izbacit veceru 10ak dana prije turnira, i smanji malo ostale obroke, trebo bi izgubit par kila, ali naravno nemoj da izgubis snagu, redovno vjezbaj i pravilno izaberi prehranuglücklich
Upis 20.03.2013 - 00:16
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Mr.Ado ist offline Mr.Ado  
Re: Mali problem s kilama
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973 Upisi - BDJ Legenda
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hahaha jedi supu i rizu bez hljeba 10dana i nece te biti pola hahahah

Upis 20.03.2013 - 00:24
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DJ KiX ist offline DJ KiX  
Re: Mali problem s kilama
Pocasni Clan
269 Upisi - Aktivan Clan
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do 10.5. imas dosta vremena, ado je dao najpametniji savjet, juha, riza, riba, voce (ne banane), voda u normalnim kolicinama, i najbitnije - smanji trening! imas dovoljno vremena da padnes ispod 70 kila, na 68-69, zadnjih 10 dana pojacaj trening i vrati se normalnoj prehrani sa sto vise crvenog mesa, to ce te vratit na 71 bez problema i bit ces u punoj snazi.

Ne govorim ti kao laik, nego kao iskusan majstor borilackih vjestinaglücklich
Upis 20.03.2013 - 00:38
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soundmaniacdjs ist offline soundmaniacdjs  
Re: Mali problem s kilama
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102 Upisi - Aktivan Clan
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Jedi pirinac jer oni zasiti i pij vode samo ne preteruj.Naravno izbegavaj slano.To sam bas cuo da su jednom fudbaleru prepisali da bi sto pre doterao kilazu u normalu.
Upis 20.03.2013 - 00:41
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DJ Sh@dow ist offline DJ Sh@dow  
Re: Mali problem s kilama
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1445 Upisi - BDJ VIP
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DJ Sh@dow`s alternatives Ego
Odi na bauštel malo, pa ces vidjeti rezultatezwinkern
Upis 20.03.2013 - 00:44
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Vidovic ist offline Vidovic  
Re: Mali problem s kilama
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1463 Upisi - BDJ VIP
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Sex, sex i samo sex, u sto vise serija i sto vise ponavljanjagrosses Lachen
Upis 20.03.2013 - 01:06
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KM S ist offline KM S  
Re: Mali problem s kilama
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20 Upisi - Novi
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Svaka cast momci, mora od ovoga bar nesto pomoci hehegrosses Lachen hvala vam puno :*grosses Lachenglücklich
Upis 20.03.2013 - 01:10
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Da[x]on ist offline Da[x]on  
RE: Re: Mali problem s kilama
Moderator
1646 Upisi - BDJ VIP
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Citat
Original napisan od Vidovic

Sex, sex i samo sex, u sto vise serija i sto vise ponavljanjagrosses Lachen



Baš to hahahagrosses Lachen
Upis 20.03.2013 - 03:17
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Drveca Struktura - Signature sakriti
Stranica (1): (1) prosla Tema   sljedeca Tema

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    Kinzel18 Info
    woher bekomme ich die skins ... bitte mir den link zukommen lassen ...danke
     
    mihael1983 Info
    Text* Juhu
     
    sttewan999 Info
    SoundCreat ors™ hvala drug,imaba rem jedan dobar dio...u procesu sam spašavanj a hd-a ,imo sam komplet sve od dj runnera,to je moja mladost,i ne postoji bolje od toga...Run ner live on
     
    SoundCreators™ Info
    @sttewan99 9 imas na studiomate rijali.tec h o runnera puno toga a i ostale starije djeve i remixere se kolekcioni ra tamo i svaki mjesec izlaze megapackov i obrada
     
    sttewan999 Info
    evo stvarno,na kon havarije sa kompom,izg ubio sam sve,ali bih molio ako netko ima diskografi ju od dj runnera,da mi se javi ,da podijelimo to... sttewan999 @gmail.com
     
    sttewan999 Info
    malio bih,ako netko ima diskografi ju od DJ RUNNERA,sk upljao sam to 20 god i sad sam doživio havariju
     
    Cephalo Info
    hello
     
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    Ei ekipa ima neko karaoke? Strane...
     
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    ima koga
     
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    Text* Leise nana