| Autor |
|
|
|
| BICEPS,TRICEPS I SVE OSTALO TURTORIAL |
|
|
VIP Clan
1368 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
Evo naso sam ovo slucajno, tazio nesto za mene a naso sve sto treba  Ima sve sto vam treba na tom kanalu
|
| Upis 31.08.2011 - 17:04 |
|
|
|
| Re: BICEPS,TRICEPS I SVE OSTALO TURTORIAL |
|
|
User
1453 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
ma radite sklekove sa pljeskon vidit ces onda prsa i tricepsa !
|
| Upis 31.08.2011 - 17:06 |
|
|
|
| Re: BICEPS,TRICEPS I SVE OSTALO TURTORIAL |
|
|
VIP Clan
2811 Upisi - BDJ Kralj
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
isprobacemo
Upis je 1 puta editovan, zadnji put od Jovica93 31.08.2011 - 17:32.
|
| Upis 31.08.2011 - 17:28 |
|
|
|
| Re: BICEPS,TRICEPS I SVE OSTALO TURTORIAL |
|
|
VIP Clan
1368 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
|
|
pljeskon ? mislis na pesnicama ? 
|
| Upis 31.08.2011 - 17:44 |
|
|
|
| Re: BICEPS,TRICEPS I SVE OSTALO TURTORIAL |
|
|
VIP Clan
2034 Upisi - BDJ Kralj
Opomena u Forumu: 1
|
 |
|
gosho ako trebaju saveti slobodno se obrati meni.. imam veliko iskustvo. 
5 godina vezbanja, pa cak radio i kao licni trener..pozz
|
| Upis 31.08.2011 - 18:22 |
|
|
|
| RE: Re: BICEPS,TRICEPS I SVE OSTALO TURTORIAL |
|
|
VIP Clan
1368 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 0
|
|
|
Citat
Original napisan od DJ Aca LiveStyle
gosho ako trebaju saveti slobodno se obrati meni.. imam veliko iskustvo.
5 godina vezbanja, pa cak radio i kao licni trener..pozz |
ma baco, neradim ja to svaki dan.. dizem neke tegove kuci kad imam vremena, daj nesto sto bi mogao kuci da radim sa tim za LEDJA I RAMENA...
|
| Upis 31.08.2011 - 18:44 |
|
|
|
| Re: BICEPS,TRICEPS I SVE OSTALO TURTORIAL |
|
|
User
599 Upisi - BDJ Profesor
Opomena u Forumu: 0
|
 |
|
takodjer, ako nekome treba koji savjet tu sam...ako vec hoces nabit neku misicnu masu onda udri u teretanu, sredi prehranu i kad vidis rezultate bit ces motiviran da i dalje nastavis, a ovako kad svako malo dignes koji uteg ili radis sklekove itd. tesko da ces dobit velikih rezultata, a i izgubit ces volju...
|
| Upis 31.08.2011 - 20:08 |
|
|
|
| Re: BICEPS,TRICEPS I SVE OSTALO TURTORIAL |
|
|
VIP Clan
1356 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 2
|
 |
|
Nije ovo isto loše u tjednu dva-tri puta kad se zaleti...dobra stvar... 
|
| Upis 31.08.2011 - 20:11 |
|
|
|
| Re: BICEPS,TRICEPS I SVE OSTALO TURTORIAL |
|
|
VIP Clan
1259 Upisi - BDJ VIP
Opomena u Forumu: 1
|
 |
|
ja nikad ne bi spajao triceps i biceps da radim odjednom !!!
dakle evo kako ja to radim
1. biceps,prsa
2.triceps leđa
3.noge,i dosta trbusnjaka
:P
sada ima i previse vjezba radis sto ti odgovara,i najbitnije je da radis pravilno :P
|
| Upis 31.08.2011 - 20:14 |
|
Posjete ukupno 
Sad Online (0)
